Μάλαξη & ανοσοποιητικό σύστημα

Το μασάζ είναι η πιο γνωστή ολιστική και εναλλακτική θεραπεία. Γιατι; Επειδή λειτουργει!

Είναι κυριολεκτίκα μια πρακτική χιλιάδων χρόνων και έχει πίσω του τόση ιστορία που θα
μπορούσαμε να πούμε ότι έχει περάσει πια το τέστ του χρόνου.. Δεν υπάρχει αμφιβολία
πως το μασάζ μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και έχει φυσικά θετικά αποτελέσματα στα
εξωτερικά στρώματα του σώματός μας, ειδικά στους μυς και στο δέρμα. Ξέρατε όμως πως
το μασάζ δεν είναι καλό μόνο για τους μυς κλπ; Κάνει καλό και στα εσωτερικά όργανα του
σώματός σας! Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει, πως ακόμα κι από το πρώτο μασάζ, το
ανοσοποιητικό σύστημα επηρεαζεται θετικά και η μεγαλύτερη συχνότητα θεραπειών
μπορεί να σας βοηθήσει ενισχύοντας την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ένα πλήθος
ασθενειών, από το κοινό κρυολόγημα μέχρι τον καρκίνο. Ορισμένοι ειδικοί του ιατρικού
κλάδου μάλιστα, πιστεύουν πως το μασάζ, μπορεί να είναι χρήσιμο για την πρόληψη ή
ακόμα και την θεραπεία του καρκίνου. Καλά νέα, όντως! Οπότε πως ακριβώς το μασάζ
βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα; Καλή ερώτηση!

Αρχικά, το μασάζ ενισχύει τη ροή της λέμφου στο σώμα. Η λέμφος είναι το υγρό εκείνο που

μεταφέρει και αποθηκεύει τα κύτταρα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις, τα επονομαζόμενα
λεμφοκύτταρα. Καλυτερεύοντας τη ροή της λέμφου στο σώμα, εξασφαλίζεται η κίνηση
αυτών των κυττάρων και η ετοιμότητά τους να αντισταθούν στην επίθεση ασθενών
κυττάρων στο σώμα που μπορεί να σε βλάψουν.
Εκτός από την αύξηση της κινητικότητας των λεμφοκυττάρων σας, το μασάζ ωθεί επίσης τα
παλαιά λεμφικά κύτταρα μέσω των λεμφαδένων, που βρίσκονται στο πίσω μέρος των
γονάτων σας, στη βουβωνική σας χώρα και στους αγκώνες σας, κάτω από τα χέρια σας και
κάτω από το σαγόνι σας. Τα παλιά, κουρασμένα λεμφοκύτταρα απομακρύνονται στους
κόμβους και τα νέα, υγιή κύτταρα παίρνουν τη θέση τους. Αυτό διατηρεί το ανοσοποιητικό
σας σύστημα λειτουργικό.
Το μασάζ μειώνει επίσης την παραγωγή των αποκαλούμενων καταβολικών ορμονών όπως
η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη και αυξάνει την παραγωγή των καλών ορμονών,
συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και της ενδορφίνης. Αυτές οι
ουσίες που ενισχύουν τη διάθεση, καταπολεμούν τον πόνο, βελτιώνουν τη διάθεσή σας,
ενισχύουν τον ύπνο σας και αφήνουν τα ζωτικά συστήματα του σώματός σας να
λειτουργούν αποτελεσματικά και αυτό περιλαμβάνει και το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Το μασάζ βοηθά επίσης στον έλεγχο του άγχους. Το άγχος ανεξάρτητα από την αιτία του,
μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας σας πιο επιρρεπή
στην ασθένεια. Πολλοί από εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο, έχετε υποστεί βλάβη του
ανοσοποιητικού συστήματος που σχετίζεται με το άγχος. Για παράδειγμα, έχετε αισθανθεί
ότι έχετε κατακλυστεί πλήρως από φόρτο στην εργασία σας και παίρνετε κι ένα κρύωμα
από πάνω; Είναι πιθανό ότι ήσασταν πιο ευάλωτοι στον ιό, απλώς και μόνο επειδή το σώμα
σας ήταν πιο στρεσαρισμένο απ’το σύνηθες και αυτό οδήγησε σε ένα πεσμένο
ανοσοποιητικό σύστημα.

Ο χειμώνας είναι μια εποχή τόσο άγχους όσο και ασθένειας. Στρες εξαιτίας της εορταστικής
περιόδου (ο λίγος ύπνος και ένα ταραχώδες κοινωνικό πρόγραμμα μετράνε ως άγχος!) και
ασθένειας λόγω των κλειστών παραθύρων στα οικήματα, περισσότερη έκθεση σε
κλιματισμένο αέρα και με περισσότερα μικρόβια και ιούς να κυκλοφορούν.
Μην αφήσετε αυτόν τον χειμώνα να περάσει όπως κάθε άλλος χειμώνα και αφήστε τον
εαυτό σας ανοιχτό σε όλα τα κρυολογήματα και τις γρίπες που κάνουν γύρους. Αντ 'αυτού,
εκπαιδεύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με ένα τακτικό μασάζ. Αυτή η θεραπεία μιας
ώρας την εβδομάδα θα μπορούσε να σας εξοικονομήσει ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες
αδιαθεσίας. Είναι μια μικρή επένδυση για πιθανές μεγάλες αποπληρωμές. Η πρόληψη είναι
είναι το φάρμακό μας!

Next Post